火麻油是以火麻仁为原料采用低温冷榨的物理工艺制取而成，富含蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素，不含有胆固醇，具有益心脑血管健康、延年益寿的功效，下面我们就...

鸡蛋炒菠菜是一道浙江省的汉族传统名菜，菜味清淡，又有很高的营养价值，菠菜和鸡蛋都是营养非常丰富的食材，而且两者搭配颜色艳丽，更加相得益彰，下面我们就一起来看一看菠菜炒鸡蛋的做法吧！ 菠菜炒鸡蛋的材料 ...

现代人很多都喜欢吃海藻，因为海藻是一种口感脆爽，营养丰富的海产品，食用价值非常的高，经常食用可以帮助补充铁、碘元素，即可促进造血，而且还有利于心脑血管疾病的预防和治疗。我们都知道，孕妇在饮食上有非常大...

望月鳝不能吃，有剧毒，不可以食用，食用后会死亡。望月鳝是一种鳝鱼，比较罕见，喜欢吃腐尸之类的，形状和一般鳝鱼没有明显的差异。 黄鳝肉嫩味鲜，营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各...

银鳕鱼又叫裸盖鱼，属于深海鱼，营养价值极高。由于银鳕鱼和鳕鱼长得比较像，很多人都会把银鳕鱼和鳕鱼混为一体，傻傻分不清。其实银鳕鱼价格比鳕鱼贵许多。那么，现在银鳕鱼多少钱一斤？和鳕鱼有这五大区别。 一、...

宝宝吃的第一口辅食最多的就是米粉，但是市面上米粉品牌可谓是琳琅满目，种类繁多，该如何选择呢?还有大家最关心的海淘高铁米粉到底能不能吃?为了能帮妈妈们排忧解难，我们的营养师带着小福和小七对6个热门品牌的...

黄金素是孕期必备的成分，孕期大家比较钟爱的就是黄金素和爱乐维了，无论是怀孕还是备孕，对于准妈妈和宝宝的健康都很重要！ 黄金素和dha可以一起吃吗 两个可以一起吃，不过建议还是少吃，因为黄金素含有dha...