洋甘菊茶的功效及作用

十一月 7, 201912:27:48 发表评论 246 views

洋甘菊是菊科植物,原产欧洲。洋甘菊的别称又叫罗马洋甘菊、德国洋甘菊,可用来泡茶饮用,其功效很多,适量品饮能够调理身体健康。下面,我们就来了解下洋甘菊茶的功效及作用。

洋甘菊茶的功效及作用

1、改善睡眠

洋甘菊茶饮很温和,可以缓解压力改善急躁的情绪。用洋甘菊加上少许蜂蜜饮用,可以有效舒缓压力,有安眠的效果。

2、增强记忆力

洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神,还能够增强记忆力、降低胆固醇

3、止咳祛痰

洋甘菊茶能够止咳,祛痰,可支气管炎及气喘,可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛,对胃酸、神经有帮助。

4、止痛功效

洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛,能镇定精神、纾缓情绪,提升睡眠质素,还可改善过敏的皮肤。

将它用于抑制发炎、愈合伤口,其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果;运用在保养上,可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔;加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。

5、去除黑眼圈

洋甘菊花茶能有效的缓解眼部疲劳,用冲泡过的茶包敷眼,就可以有效的去除黑眼圈了。此外,洋甘菊还有很强的消炎作用。

洋甘菊茶可以每天都喝吗?

一般来说,洋甘菊茶是可以长期喝的,除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的洋甘菊茶。虽然说洋甘菊茶能长期喝,但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的,也不是能够大量饮用的。

洋甘菊茶属于凉性茶,就洋甘菊茶的宜忌人群来说,怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶,那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。

一些人群也不适宜食用洋甘菊茶,就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。

饮用洋甘菊茶还有一些禁忌,空腹不能喝洋甘菊茶,否则会感到饥肠辘辘,甚至会头晕眼花,翻肚欲吐,即俗称的“茶醉”。睡前不能饮洋甘菊茶,否则会使人难以入睡。冷洋甘菊茶不能饮,洋甘菊花茶冷后性寒,对胃不利。就洋甘菊茶的饮用量来说,洋甘菊茶不适宜过量饮用。

洋甘菊茶冲泡方法

材料:洋甘菊5克,紫罗兰5克,决明子3克。

泡法:

1、将5克洋甘菊、5克紫罗兰、3克决明子放入茶杯中。

2、然后在杯中倒入沸水,用盖子盖上5钟后饮用即可。

洋甘菊茶还可以简单冲泡,将干燥的洋甘菊约两茶匙,以开水冲泡,焖约三十钟,酌加蜂蜜即可饮用。

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