晚上咳嗽睡不好怎么办?8种夜间快速止咳的方法

十月 31, 201911:28:03 发表评论 594 views
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最近也是处于一个换季期,无论是本身有咽炎问题的,还是最近因为气温变化导致感冒和咽喉不适咳嗽的,都有很大一批人。症状很普遍,有的轻微的倒也不需要紧张,但是如果严重到晚上咳嗽睡不好就很影响生活和工作了。今天就介绍几种夜间快速止咳的方法。

夜间快速止咳的方法

1、生姜止咳

具体做法:生姜止咳这个就属于很简单便捷的做法了,有两种做法。一种是直接把生姜洗净去皮,然后切小片,咳嗽的时候放嘴里含着,马上就能止住咳嗽了;另一种就是用生姜煮水,单独煮或者加入红糖一起都行,虽然比起直接含要稍微麻烦一点,但是在味道上面比姜片单独的姜片要好。

2、凉拌红萝卜

具体做法:这个好像不常见,是小编我小时候咳嗽时候妈妈用的偏方,也是跟邻居老人学的。就专门买那种红皮白肉的萝卜,洗干净切片然后加白糖凉拌就好了。不用去皮也不用加其他的东西,上面时候咳嗽什么时候吃我亲身体验的效果还是很好的,而且口感很好,又脆又甜。

3、梨丝拌萝卜

具体做法:这个做法也很简单,就是白萝卜切丝儿,然后稍微焯一下水,然后把雪梨热一下,与梨丝直接凉拌,加一点姜末和糖就可以吃了。白萝卜、雪梨本身就是润肺止咳的好食材,加上生姜散寒,所以对于风寒感冒导致的咳嗽有很好的效果。

4、大冰糖水

具体做法:这个方法也是很便捷,就是可能味道会让人不喜欢。选两三瓣大,切片或者直接拍碎,加入少许冰糖,用半碗水蒸熟,记得碗要盖盖,蒜水温热的时候就可以喝了。这个大人小孩都可以喝,一天可以两三次左右,一次半碗,小孩子的话受不了味道可以少放一点点蒜,水也酌量减少。

5、芝麻拌核桃

具体做法:这个做法不多见,但是据说也有很好的效果。把芝麻和核桃捣碎,加少许的姜末,这个可以提前准备好,然后咳嗽的时候就取一汤匙,开水冲泡,可以加一点红糖,有点像吃芝麻糊的感觉,味道应该不会太差。白天也可以在早晚的时候冲泡一次,帮助咳嗽好得更快。

6、姜炒鸡蛋

具体做法:这个做法不知道大家听过没有,但是止咳效果是很快很好的。把蛋液搅匀,然后锅里倒油烧热,先放姜丝或者姜末,然后把鸡蛋倒进去炒熟就趁热吃。这个量多量少倒是没什么特别规定,按自己的喜好来,但一定要趁热吃,而且晚上睡觉前吃的话,止咳效果更好。

7、按摩太渊穴

具体做法:太渊穴在中医里是止咳平喘的一大穴位,尤其是对于持续咳嗽导致晚上睡不好的患者,常常建议大家自己按摩太渊穴来缓解咽喉刺激,减少咳嗽帮助安眠。太渊穴的位置在大拇指接近手腕、并且能感受到脉搏的那个位置,咳嗽的时候每次只需要按摩两三钟左右,觉得有微微酸胀感就可以了。

8、按摩少商穴

具体做法:少商穴也是一个止咳的特效穴,位置就在大拇指外侧靠近指甲盖下端的那个地方,可以用另一只手的大拇指或者棉签、牙签的不尖锐的那头进行按摩,持续一分钟咳嗽就基本上能止住了,是特别有效的。这个少商穴除了按摩之外,其实还有一个刺血疗法,就是在少商穴放血,因为中医认为咳嗽就是肺热,放血把肺热通过气血引出去,就能止住咳嗽。这个方法还是建议专业人士操作。

结语:关于晚上咳嗽睡不好怎么办就告诉了大家这几个小妙招,希望上面介绍的几个夜间快速止咳的方法对大家有用,无论大人小孩晚上咳嗽睡不好不仅影响身体,也挺破坏心情的,希望大家早日康复有一个好的睡眠。

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