如何快速提升血小板?

八月 26, 201910:43:39 发表评论 610 views

众所周知,血小板在给身体止血功能上起到关键作用,人体的血小板有一个标准的范围,在低于或者超过一定范围,都会给身体健康造成不良影响。论血小板的重要性,我们应该了解一些可以提升身体血小板水平的相关知识,生活中,我们可以通过食疗的办法来快速提升血小板。

1、宜食用高蛋白饮食:血小板减少患者的饮食,应供给高蛋白饮食,饮食中宜多选用牛奶瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。

2、宜食用含铁丰富食物:不同的血小板减少人同时伴有贫血,则宜在饮食中进食含铁丰富的食物,如动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄。蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜菠菜、番茄等食物可经常食用。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用。

3、宜食用偏寒凉食物:要熟知血小板减少患者的饮食内容,中医认为血热则妄行,出血属热者,宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者,多对止血有利,可住饮食配餐中应用,尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳。

4、宜食用好消化的粥:血小板减少患者饮食中还常可用黄芪红枣山药枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生(带红衣)、黑豆、猪皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥,好消化,易吸收,对老年血小板减少性紫癜尤为适宜。

1清蒸马齿苋:将马齿苋洗净,置于米饭上蒸熟,以大蒜、香油调味,当菜吃。马齿苋性凉,能止血,适合血小板减少、大便带血者食用。

2黄豆花生煮猪皮:黄豆(少许)、带衣花生(150克)、猪皮250克(洗净),加水同煮,待猪皮炖烂后加少许食用油。花生衣能增补血小板,猪皮能降低血管脆性,对血小板减少、血管脆性强所致的出血有良效,黄豆花生猪皮汤治血小板减少疗效显著。

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